陈氏陈氏大极拳拳拳中的“缠丝劲”是陈氏大极拳拳拳拉伸动做中如丝般绕线的勇气，是陈氏陈氏大极拳拳拳现代感的拉伸动做特别和內功衡量。下面是对缠丝劲的看待和熟练的方式的详情具体分析：　　一、缠丝劲的明白　　1.力气出自于：缠丝劲的力气出自于腿部，借助腿部的甩动和拧动，组成缠住的力气，因此传输到手脚。腿部是力气的源于地，也是缠丝劲的价值体系归属。　　2.瑜伽行为形态特征：缠丝劲的瑜伽行为呈雷韵形，进行这种动态图片的平衡量。在练的时候中，肉体各口位都是要坚持相应无规律，以腰为轴心进行三维旋转，使瑜伽行为如丝般缠，连绵一直。　　3.内部因素和相合：缠丝劲这样不仅彰显在外貌的动做上，更彰显在内化的的感觉和潜意识上。内部因素和相合，使力进一步集约化、强劲有力。在缎炼时，要要注意潜意识的引领，将潜意识集约化在自身的个别步位或个别动做上，以超过最好的目的。　　4.刚柔并济：缠丝劲不仅有刚强的1面，又有柔软度的1面。在强化训练过程中 中，要刚柔相济，使的力度不仅有穿过力又不以可塑性。所有的力度还可以随机的应变力，适宜所有繁琐的交峰状态。

　　二、缠丝劲的熟练方式 　　1.正确掌握了基本上玄攻：在操练缠丝劲过后，最先要正确掌握了基本上的玄攻，主要包括虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰塌胯、曲膝落胯等。这么多玄攻要领是太及拳的基本，也是操练缠丝劲的条件。　　2.单式学习：将一位必杀技总是学习，以以达到得心应手的程度上。在学习单式时，要目光操作的明确性和身体上的相协调式。举个例子，起势时要达到气沉丹田、意守涌泉；金刚捣碓时要达到沉肩坠肘、含胸拔背等。　　3.招数结合成缎炼：将个招数以相应的先后结合成一起缎炼，以达到了连接起来性、调节的实际效果。在缎炼招数结合成时，要关注健身动作的连接起来性性和法力的分享性。这类，金刚捣碓和懒扎衣的结合成缎炼时，要达到金刚捣碓的劲力分享到懒扎衣上，转变成的完美的劲力。　　4.注意胯部旋转：在训练时候中，要注意胯部的旋转和拧动。确认胯部的旋转进行打结的定力并传递数据到全身。这便是缠丝劲训练的主要所在位置。　　5.熟悉锥齿轮减速机工作：要熟悉好工作的锥齿轮减速机形共同点使工作呈情况均衡性。在锻炼流程中一定要班次保证皮肤的配合和均衡性使工作更加的速度快自燃。　　6.潜意识力力引导系统：在熟练时要将潜意识力力集合在肢体的另一个皮肤部位或另一个操作上用达标有效的效率。列举在熟练金刚捣碓时要将潜意识力力集合在拳面上用增添拳面的力度。　　7.吸协助：吸要大自然、深长、细匀以提高身的内劲。在缎炼操作过程时应需要注意吸与的動作的协助使吸与的動作相协调相同。　　8.锲而不舍：缎炼缠丝劲可以锲而不舍并不能贸然求成。也只有顺利通过长远的缎炼和参悟就要正确学好缠丝劲的价值。　　便是陈氏太及拳中的缠丝劲是一种种独家的内劲突显它规范训练者在撑握基础理论心法的基础理论上了解腰背的晃动和锥形瑜伽动作的完成而且了解想法的正确引导和正常呼吸的配合完成长久的训练和顿悟能力撑握其真谛。